O magnésio ajuda mais de 300 enzimas a funcionarem corretamente no organismo humano.
O magnésio é classificado como o quarto mineral mais abundante no corpo humano e desempenha um papel fundamental em diversas funções orgânicas1,2. Ele ajuda mais de 300 enzimas a funcionarem corretamente, incluindo aquelas que produzem energia e controlam processos metabólicos1,2. Além disso, é essencial para manter a saúde dos ossos, relaxar os músculos e permitir a comunicação entre os nervos2.
Devido a essas muitas funções, sua deficiência pode estar associada a muitas doenças crônicas e inflamatórias, tais como1,2:
- Doença de Alzheimer,
- Asma;
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH);
- Resistência à insulina;
- Diabetes mellitus tipo 2;
- Hipertensão;
- Doenças cardiovasculares;
- Osteoporose;
- Fibromialgia.
Qual a necessidade média de magnésio por dia³?
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Quais benefícios em suplementar o mineral?
Por que escolher magnésio bisglicinato?
Referências Bibliográficas
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