O colágeno é uma proteína amplamente presente no corpo humano que desempenha uma série de funções na mobilidade.
Colágeno Tipo II: mais mobilidade e flexibilidade
A suplementação de colágeno ganhou fama pela sua atuação na estética, porém os estudos vêm mostrando sua utilização em outras áreas da saúde. Vamos entender o que é colágeno?
Onde encontramos colágeno no corpo humano?
O colágeno é a proteína mais abundante do nosso organismo, representando cerca de 25% de todas as proteínas corporais¹. Ele é essencial para a saúde dos tendões e ligamentos, formando 90% deles, além de ser um dos principais componentes da pele e fortalecer e manter a estrutura dos nossos tecidos conjuntivos (responsáveis pela sustentação de outros tecidos do corpo)¹–³. Além desses tecidos, o colágeno presente em outros lugares no nosso organismo, como¹:
- Dentes;
- Ossos;
- Cartilagens;
- Olhos (córnea).
Colágeno não é tudo igual!
Existem diversos tipos de colágenos e eles são agrupados de acordo com sua estrutura, função e distribuição nos tecidos. Os variados tipos de colágenos desempenham papéis muito importantes, principalmente, nessas 3 características³:
- Estabilidade mecânica;
- Elasticidade;
- Força aos tecidos e órgãos.
Cada grupo de colágeno exerce uma variedade de funções – estrutura, estabilidade, barreira, filtragem, flexibilidade – sendo nomeados por algarismos romanos conforme a ordem da sua descoberta³. Em relação às cartilagens, os colágenos mais abundantes e estudados pelos pesquisadores são os do tipo II, IX e XI³.
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Você sabia?
Atualmente, são conhecidos pela ciência
29 tipos diferentes de colágenos¹.
Qual o papel da suplementação de colágeno tipo II na mobilidade?
As atividades diárias e a prática de esportes podem promover sobrecargas e impactos de várias intensidades em nossas articulações2. Com o passar do tempo, esses danos causam limitações na mobilidade e flexibilidade, impactando no movimento e estilo de vida tanto de atletas e pessoas comuns2. Condições como a osteoartrite também podem agravar essa situação, pois causam a destruição da cartilagem e promovem danos aos ossos, fazendo com que a pessoa sinta dor e rigidez no movimento².
A suplementação de colágeno tipo II não desnaturado parece estimular a produção de substâncias anti-inflamatórias nas articulações, reduzindo a inflamação e estimulando a reparação da cartilagem, proporcionando alívio das dores, da rigidez e melhoria na mobilidade e função articular2.
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Com diferentes tipos e funções, o colágeno é uma proteína indispensável para a integridade e o bem-estar do organismo, tendo uma participação essencial na manutenção do nosso bem-estar e nossa qualidade de vida.
O Colágeno do Tipo II, da Emana, é indicado para tratamento e prevenção de distúrbios articulares, seja em atletas que praticam atividades de alto impacto (provocam maior desgaste nas articulações) ou para idosos, pelo desgaste natural, que ocorre no envelhecimento. Experimente!
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
[1] Shenoy M, Abdul NS, Qamar Z, Bahri BMA, Al Ghalayini KZK, Kakti A. Collagen Structure, Synthesis, and Its Applications: A Systematic Review. Cureus. 2022 May 9;14(5).
[2] Schön C, Knaub K, Alt W, Durkee S, Saiyed Z, Juturu V. UC-II Undenatured Type II Collagen for Knee Joint Flexibility: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. Journal of Integrative and Complementary Medicine. 2022 Apr 4;28(6):540–8.
[3] Alcaide-Ruggiero L, Molina-Hernández V, Granados MM, Domínguez JM. Main and Minor Types of Collagens in the Articular Cartilage: The Role of Collagens in Repair Tissue Evaluation in Chondral Defects. International Journal of Molecular Sciences. 2021 Dec 11;22(24):13329.