A obesidade é uma condição muito comum e que aumenta o risco de doenças crônicas, tais como o diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer^1,2.  O tratamento da obesidade pode incluir mudanças de estilo de vida (alimentação e atividade física), cirurgia bariátrica e, recentemente, medicamentos injetáveis que ajudam na perda de peso¹.  

As canetas de emagrecimento têm apresentado resultados expressivos, mas é importante garantir alguns cuidados e atenção a alguns desafios nutricionais que acompanham o tratamento. Saiba mais sobre este assunto na matéria abaixo.  

O que são as canetas de emagrecimento? 

As chamadas “canetas de emagrecimento” contém medicamentos antiobesidade da família do GLP-1. Eles atuam imitando o GLP-1, um hormônio intestinal que aumenta a sensação de saciedade, reduz o apetite e retarda o esvaziamento gástrico. Assim, ocorre redução da ingestão de alimentos e, consequentemente, redução do peso³.  

Os medicamentos antiobesidade são indicados como complemento às mudanças do estilo de vida para pessoas com índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 27 kg/m² e que tenham ao menos uma complicação relacionada ao peso, ou então para aqueles com IMC igual ou superior a 30 kg/m² ³. 

Entre os medicamentos atuais para o tratamento da obesidade que estão presentes nas canetas de emagrecimento estão a semaglutida, liraglutida e a tirzepatida. Ambas agem no sistema nervoso central para reduzir a ingestão de alimentos e o peso corporal³. 

Os desafios envolvidos no uso das canetas 

Além de reduzir o apetite, os medicamentos antiobesidade podem levar a alguns sintomas gastrointestinais, como náusea, diarreia, vômitos e constipação. Associado aos efeitos esperados dos medicamentos, este cenário pode aumentar o risco de uma ingestão insuficiente de nutrientes, como proteínas, vitaminas e minerais^2,3.

Suplementação proteica 

Preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento é de extrema relevância. Assim, a recomendação de ingestão de proteínas para quem faz uso das canetas de emagrecimento é de 1,0 a 1,5 gramas por kg de peso por dia^2.  

Devido à redução do apetite e sintomas desagradáveis que podem surgir, esse consumo pode ser prejudicado. Um consumo insuficiente de proteínas pode levar à perda importante de massa muscular, fraqueza, perda de cabelo e inchaço³. 

Por isso, é essencial atentar ao consumo de alimentos fontes de proteínas de boa qualidade na dieta, tais como as carnes magras, feijões, laticínios reduzidos em gordura, oleaginosas e ovos³. 

Quando há dificuldade de atingir uma quantidade de adequada de proteínas na alimentação, os suplementos de proteína são recomendados, principalmente os que contém 15 a 25 gramas de proteína por porção3. 

Suplementação de vitaminas e minerais 

De acordo com as evidências atuais, a má nutrição e deficiência de nutrientes são uma questão que costuma estar presente nas pessoas com obesidade de modo geral. Além disso, estudos mostram que as pessoas que usam os medicamentos antiobesidade (análogos do GLP-1) não atingem na alimentação as quantidades de nutrientes recomendadas⁴, o que é muito preocupante. 

Para quem usa as canetas de emagrecimento e tem histórico de cirurgia bariátrica, a suplementação com vitaminas e minerais é ainda mais importante^1,3. 

Tendo em vista que a deficiência de vitamina D atinge até 90% das pessoas com obesidade, a avaliação individual e suplementação deste nutriente quando necessária é um assunto que merece atenção³. 

O cálcio, mineral essencial para a saúde óssea, também costuma faltar na alimentação do público que usa as canetas de emagrecimento. Além disso, o ferro, magnésio, vitamina C, ácido fólico, vitamina E e vitamina A também são nutrientes que possuem altos índices de inadequação neste público³. 

Portanto, uma avaliação individual e criteriosa do consumo alimentar e necessidade de suplementação é crucial para garantir um emagrecimento com saúde para quem usa as canetas de emagrecimento. A suplementação ajuda a evitar deficiências nutricionais, preservar a massa muscular e garantir que a perda de peso seja saudável e sustentável.  

É sempre importante lembrar que os suplementos nutricionais sempre devem ser prescritos por profissionais de saúde habilitados. Busque avaliação profissional e cuide da sua saúde!